Работаю с людьми, которые оказались в непростой жизненной точке и хотят понять, что с ними происходит и как дальше можно выстраивать свою жизнь и действия.

Ко мне обычно приходят в моменты, когда привычные способы решать проблемы перестают работать. Всё уже много раз обдумано, взвешено и проговорено, но напряжение не уходит, ясности не появляется, а общая картина по-прежнему не складывается.

В работе для меня важны структура, ясность и последовательность.

Мне важно, чтобы человек мог не только говорить о происходящем, но и увидеть ситуацию более чётко: где сейчас реальная задача, где тревога искажает восприятие, а где действительно есть опоры и варианты дальнейших шагов.

Я не противопоставляю чувства и действия.

Эмоции важны, как и прошлый опыт и история жизни. При этом в работе я фокусируюсь на том, как, опираясь на это понимание, решить конкретную задачу, с которой человек пришёл именно сейчас.

Мне близок спокойный, рабочий формат без давления и без попыток срочно что-то исправлять или радикально менять. Я помогаю упорядочить происходящее, увидеть его в более реалистичном масштабе и вернуть ощущение, что ситуацией можно управлять.

Со мной не нужно быть собранным или заранее знать правильные ответы. Можно думать вслух, сомневаться, путаться и постепенно находить свою логику и свои решения.

Моя задача — поддержать этот процесс и помочь ему стать более ясным и практичным.

Если вам важно не начинать жизнь заново, а понять, как двигаться дальше в той реальности, которая уже есть, формат односессионной терапии может быть здесь уместным.